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Kelly Bertaco



31 anos/Casada/2 Filhos/São Paulo- SP

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Emagrecimento


70 KG ELIMINADOS:

Com Reeducação Alimentar por  conta própria.

TEMPO: 1 ano e 6 meses.

Dados  do Antes e Depois:

Altura: 1.70

 INÍCIO 08/04         ATUAL

135kg                    ;65kg

Maneq. 58            40

Busto 120             92

Cintura 125          68

Quadril 140          99

Calçado 39          37



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Dr. Alessandro Spíndola

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  Como passaram a semana? Estão conseguindo se manterem firme e forte?

  Eu estou voltando ao meu rítmo normal pegando no tranco. Qd nós estamos firmes na dieta, na academia ou seja no que for, a coisa vai que vai na boa, mas se damos uma paradinha, humm como é difícil retomar. Então qt menos pisadas de bola dermos c a gente mesmo é melhor! Mas se pisou na bola ou na jaca,rs, não desista por mais difícil que pareça ser continuar, mas continue e se sentirar forte novamente e chegará à sua meta!

   Como eu sempre escrevo: Deslizes todas nós temos, o importante é saber recomeçar e ir até o fim, sem nunca desistir!!!

 Desafios:

1 - Desafio da Jay

Gente nossa amiga  Jay fez um Blog de desafio e está muito interessante, visitem eu acho muito legal qualquer tipo de desafio, no meu caso me ajuda muito, gosto de ser desafiada e lutar até o final p que td de certo!

 Clique na figura e conheça o blog!

2 - Nosso Desafio de Verão que acabou em dezembro.

Vencedoras:

CAROLINE -9.1Kg      cevekow2@gmail.com

RAKEU     -6.0           http://rakeu.wordpress.com

SUZANE  -4.0           suzanegeo@hotmail.com

PARABÉNS MENINAS!!! Me passem seus endereços por email, que enviarei uma lembrancinha para vcs!!!

3 - DESAFIO BOA FORMA

O resultado saiu no dia 20 de janeiro no blog da repórter Cris e infelismente dessa x não deu para mim e nem p as meninas que treinaram comigo lá na Cia Athletica que fomos escolhidas pela própria Cris. Mas a experiência valeu a pena!

Matéria na Revista Boa Forma de Dezembro

Aula de Yoga lá na Cia Atlhetica

O Quarteto Fantástico:Eu, Karina,Cris e Erika.

Essas são as vencedoras...Parabéns Meninas!!!

CLIQUE NAS IMAGENS E CONFIRA MAIS.

Minhas amigas, vou ficando por aqui e Desejando a todas um Final de semana Maravilhoso e Fiquem com DEUS!!!

BEIJOKAS!


Escrito por kelbertaco às 00h50 [ ] [ envie esta mensagem ]



Espero que vcs estejam bem! Meninas estou morrendo de saudades de estar mais presente aqui em meu cantinho, saudades de vcs minhas amigas blogueiras light. Tenho aparecido pouco,estava viajando e agora queimou a fonte do meu notebook e abri um email c vírus no meu PC e perdi td o que tinha nele, já tentamos formata-lo, mas n está dando certo. Hj meu marido trouxe o notebook dele, pois n aguento ficar sem internet e ficar sem me comunicar c vcs.

Meninas qd vamos fazer outro encontro hein??? Vamos agitar  aí Gabi, Sol, Suzana,Eddi, Jay, Luana e vcs tb que ficaram de ir no último e n foram. Quem sabe pode rolar aquele SPA DAY?

Minha alimentação: voltou ao normal, estou comendo umas 1.200 calorias por dia, voltei a malhar e rapidinho perco as gordurinhas dos excessos do final de ano.

Novidade: Em Fevereiro saio na revista Pense Leve e na Alto Astral. Na verdade algumas de vcs já sabiam, pois já faz um tempinh que tirei essas fotos, mas vai estar nas bancas no próximo mês.

Mudando completamente de assunto: e ainda um pouco atrasada, mas quem assistiu o Final de Favorita e Assistiram Maysa?

Ah achei sem graça o final da Favorita e Adorei a minissérie sobre a vida da Cantora Maysa, nunca tinha ouvido falar sobre ela, tb morreu antes de eu nascer...rsrs. Mas adorei o estilo que ela se vestia c elegância e mesmo nos momentos mais casuais sempre c muita classe. Lí algumas coisas sobre ela na internet dizendo que usava as melhores marcas, as mais cobiçadas pelas mulheres. Adorei o jeito dela  independente, que ia atrás dos seus sonhos, dos seus objetivos, n se importava c o Glamour do nome Matarazzo, ela queria ser feliz, era linda, inteligente e de um talento enorme que fez sucesso no Brasil e fora. É uma pena que buscou a felicidade, a liberdade de uma forma tão errada, nas noites de orgias, muito álcool c afentaminas p emagrecer, tentativas de suicídio e muitos escândalos.  E como consequência disso td , pedeu a vida nova. Uma pessoa que tinha td p ser feliz. Morreu num acidente de carro, mas todods desconfiam que ela estava dopada por álcool e anfetaminas. É triste né que as x as pessoas entram em caminhos errados e muitos n conseguem voltar. Por isso meninas quero deixar esse recadinho: "Se vc está seguindo caminhos errados, lembre-se que DEUS encheu a estrada de retornos." Isso vale para todos os sentidos da nossa vida, um ex. é o caminho da obsidade, tb há um retorno. Eu tenho tentado fazer alguns retornos nas estradas que tenho andado, alguns tenho conseguido e outros parecem que faltam muitos quilômetro p o retorno, mas caminhando em frente  chegarei lá!

O Estilo da Cantora Maysa

Escolhi esses dois modelos de roupa em que a atriz usou, pois são a minha cara. Essa bata foi feita especialmente p Rede Globo e o vestido já achei a loja, o preço é salgadinho R$ 599,00. Sou louca por vestidos longos uso muito no dia a dia modelos estilo praia c rasteirinhas.

Amigas hj me empolguei e escrevi muito, mas é a saudade de vcs e o momento feliz que estou vivendo que me deixa assim eufórica, empolgada...rs.

Darei um jeito p voltar logo e pra visitar todas vcs!

Beijos c Carinho da amiga Kelly!


Escrito por kelbertaco às 00h52 [ ] [ envie esta mensagem ]




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