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Kelly Bertaco



31 anos/Casada/2 Filhos/São Paulo- SP

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Emagrecimento


70 KG ELIMINADOS:

Com Reeducação Alimentar por  conta própria.

TEMPO: 1 ano e 6 meses.

Dados  do Antes e Depois:

Altura: 1.70

 INÍCIO 08/04         ATUAL

135kg                    ;65kg

Maneq. 58            40

Busto 120             92

Cintura 125          68

Quadril 140          99

Calçado 39          37



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Dr. Alessandro Spíndola

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Para emagrecer não há alimento bom ou ruim, e sim, dieta boa ou ruim

 
 
"Dieta da Lua", "Perca peso, rápido! Pergunte-me como", "Dieta da Proteína", "Emagreça dormindo"... Com tantos produtos e dietas novas sendo lançados todos os dias, fica difícil saber qual o melhor caminho para emagrecer e preservar a saúde.

A associação da obesidade com a maioria das doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, hiperlipidemias (aumento das gorduras no sangue), infarto, derrame cerebral, esteatose hepática (depósito de gorduras no fígado), apnéia do sono, refluxo gastro-esofágico, osteoartrose, formação de cálculos na vesícula e até alguns cânceres como os de mama, útero e intestino deve servir como sinal de alerta de que não devemos ser negligentes com a balança.

Podemos, inclusive, ir além e afirmar que a maioria dessas doenças é causada por erros alimentares e que a informação, aliada à disposição de corrigir esses erros pode fazer muita diferença para nossa saúde e qualidade de vida.

O conceito de peso ideal mudou muito nos últimos cem anos. Hoje, ele pode ser avaliado com precisão através de um índice que leva em conta nossa altura e nosso peso, o IMC (Índice de Massa Corporal). O IMC é muito útil na guerra contra a balança, uma vez que consegue identificar o limite, a partir do qual passamos de gordinhos a obesos, de normais a doentes.
E por entendermos, cada vez mais, que a obesidade é uma doença crônica - que idealmente deveria ser evitada - devemos procurar tratá-la, de preferência, consultando um médico especialista.

Reeducação alimentar

Apesar dos inúmeros recursos terapêuticos já disponíveis, a melhor forma de evitar ou tratar a obesidade é a reeducação alimentar. Através dela, desmistificamos crenças absurdas e inovações milagrosas que se aproveitam dos sonhos de beleza e de saúde da população para "vender projetos de beleza" que nunca poderão ser alcançados porque não resistem a um simples questionamento da medicina.

Precisamos saber que as dietas de moda utilizam um princípio básico para emagrecer: contém menos calorias do que necessitamos e dessa forma, todas emagrecem. Apesar disso, não são balanceadas, omitem alimentos importantes, não têm compromisso com a saúde das pessoas. Conseguem perda de peso, mas nunca a manutenção do peso alcançado.

As dietas balanceadas utilizadas para emagrecer também são hipocalóricas, mas têm compromisso com a preservação da saúde do paciente. Elas nutrem o organismo e também emagrecem. São ensinadas nas faculdades, são conhecidas de todo o mundo acadêmico, não são atributos de um ou de outro profissional.

Outro elemento que auxilia a orientação nutricional para a perda de peso é o cálculo do gasto calórico. Antes de sabermos quantas calorias devemos ingerir para emagrecer precisamos saber quantas calorias gastamos. Esse gasto calórico varia de acordo com a idade, sexo, atividade física, massa muscular e com o próprio peso corporal. O gasto calórico pode ser calculado através de exames como a calorimetria indireta, a bioimpedância corporal e através de equações que se aproximam muito do padrão ouro de cálculo, a calorimetria. Uma vez conhecido o gasto calórico do paciente, passamos à prescrição de sua dieta, que para levar à perda de peso, deve sempre conter menos calorias do ele gasta.

Folder

Folheto

 

Beijos e tenham um ótimo final de semana!!!!


Escrito por kelbertaco às 23h40 [ ] [ envie esta mensagem ]



Olá Meninas...vou usar meu cantinho para fazer propaganda da minha clínica de estética, porém mais abaixo tem minhas dicas de sempre.

Beijos com muito carinho e obrigada pelo o que cada uma de vocês representa para mim!!!

 
FACIAL:

·         LIMPEZA DE PELE (FEMININA) = 40,00 / SESSÃO

·         LIMPEZA DE PELE (MASCULINA) = 50,00 / SESSÃO

·         TRATAMENTO DE ACNE = 50,00 / SESSÃO
PACOTE COM 10 SESSÕES = 39,00/SESSÃO

·         PEELING (AMENIZA MANCHAS E RUGAS) = 50,00 / SESSÃO

PACOTE COM 10 SESSÕES = 39,00/SESSÃO

·         ELETROLIFTING E LIFTING (COMBATE AS LINHAS DE EXPRESSÃO) = 50,00 / SESSÃO PACOTE COM 10 SESSÕES = 40,00/SESSÃO

·         HIDRATAÇÃO E NUTRIÇÃO PROFUNDA = 50,00
PACOTE COM 10 SESSÕES = 39,00/SESSÃO

·         DRENAGEM FACIAL (PRÉ E PÓS OPERATORIO) = 35,00
PACOTE COM 10 SESSÕES = 25,00/SESSÃO

·         AMENIZAR OLHEIRAS E BOLSAS = 50,00
PACOTE COM 10 SESSÕES = 35,00/SESSÃO

·         DESIGNER DE SOBRANCELHAS = 20,00

·         MAQUIAGEM = 30,00

CORPORAL:

·         ESFOLIAÇÃO CORPORAL + HIDRATAÇÃO+ BANHO DE LUA = 50,00 / SESSÃO
PACOTE COM 10 SESSÕES = 38,00/SESSÃO

·         BANHO DE LUA (PÊLOS DOURADOS) = 20,00

·         MANTA TÉRMICA PARA REDUÇÃO DE MEDIDAS = 50,00 / SESSÃO
PACOTE COM 10 SESSÕES = 38,00/SESSÃO

MASSAGENS:

·         DRENAGEM  - MODELADORA - TURBINADA - RELAXANTE = 30,00 / SESSÃO
PACOTE COM 10 SESSÕES = 25,00/SESSÃO

EMAGRECIMENTO:

·         CONSULTORIA A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – CONSULTA = 50,00

CABELOS:

·         CORTE    = 12,00

·         ESCOVA = 15,00

·         HIDRATAÇÃO = 25,00

·         ESCOVA PROGRESSIVA = 80,00

·         ESCOVA INTELIGENTE = 100,00

·         ESCOVA EGÍPCIA = 130,00

·         RELAXAMENTO = 80,00

·         LUZES OU MECHAS = 60,00

·         COLORAÇÃO = 40,00

MÃOS E PÉS:

·        MANICURE E PEDICURE = 15,00

·        ESFOLIAÇÃO E HIDRATAÇÃO DOS PÉS E MÃOS = 15,00

CONTINUAÇÃO NO POST A BAIXO:


Escrito por kelbertaco às 01h51 [ ] [ envie esta mensagem ]




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