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Kelly Bertaco



31 anos/Casada/2 Filhos/São Paulo- SP

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70 KG ELIMINADOS:

Com Reeducação Alimentar por  conta própria.

TEMPO: 1 ano e 6 meses.

Dados  do Antes e Depois:

Altura: 1.70

 INÍCIO 08/04         ATUAL

135kg                    ;65kg

Maneq. 58            40

Busto 120             92

Cintura 125          68

Quadril 140          99

Calçado 39          37



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Oi Minhas Queridas Amigas...

Não apareci esses dias para colocar meu cardápio de todos os dia, por causa do meu irmão. Na Quarta-feira os médicos nos falaram que ele tinha tido paralisia em quase todo cérebro e  logo paralisaria o restante e assim o coração pararia, isso tudo por causa dos 20 minutos que ele ficou c o coração parado pela parada cardíaca. Então muito abalada, eu e minha família mais uma vez nos colocamos a orar e buscar um milagre o queríamos com vida, porém hoje foi confirmada morte cerebral e agora é só esperar o coração parar. Estamos muito abalados, lutamos de todas as formas, principalmente em oração até o fim, mas tenho certeza que não foi em vão, creio que Deus fez o melhor para ele.

Meu irmão 11 meses mais novo que eu, estava com 30 anos, super novo, com a saúde perfeita, lindo, em fevereiro estava gripado há alguns dias, começou a sentir muita falta de ar e desmaiou na casa dele, acordou do desmaio e sua esposa o levou p o hospital, chegando lá teve uma parada respiratória e em seguida uma para cardíaca que foi de 40minutos. Nenhum médico dava visa a ele, pois ele ficou todo esse tempo c o coração parado, ficou na UTI do Incor acho que quase 2 meses e nós lutamos muito em oração e ele viveu e surpreendeu todos os médicos. E o que o levou a ter essa parada respiratória foi uma pneumonia que ele estava e nem sabia.  E depois de um tempo isso acontece novamente e com esse final tão triste para nós que ficamos. Porém nesse tempo que meu irmão, voltou do Incor, ele foi à igreja, conheceu o Senhor Jesus, reconheceu o milagre que Jesus fez em sua vida, coisa que antes ele não fazia. Creio de todo meu coração que Deus o trouxe com vida do Incor, para que ele tivesse a chance de ter a salvação, e esse é o maior milagre de todos, é a vida eterna!

Não questionarei a Deus por isso, pois sei que tudo o que Ele faz é bom. Que todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam Deus. E que Sua vontade é boa e perfeita.

Obrigada a todos que oraram pelo meu irmão!

Bjs!!!


Escrito por kelbertaco às 11h48 [ ] [ envie esta mensagem ]



OIEEEE....

Adorei receber as mensagens do post anterior, é tão bom entrar aqui e ver um monte de mensagens. Mais um dia se foi, e abaixo está minha alimentação de hoje, confesso que não está sendo muito fácil, pela minha situação emocional, pois estou muito triste, preocupada, nervosa e ansiosa por causa do meu irmão que está no hospital. Tem pessoas que quando passam por problemas não tem vontade de comer e eu sou o oposto disso, qualquer problema ou se eu estiver ansiosa minha fome triplica. Mas estou pedindo muito a Deus forças para tudo isso, e tenho certeza que mais uma x Deus está me ajudando em tudo que estou precisando, pois a minha FÉ está em Deus, no Senhor Jesus e por isso tenho essa certeza.

Obrigada por tudo meninas...Que Deus as abençoe em tudo aquilo que vcs desejam!!!

O que comi hoje:

HORA               ALIMENTO

08:30              1/2 pão francês c margarina.

                        1 copo 200ml de leite com Nescau light

10:30              1- pote de gelatina

12:30              3 col. De arroz, 1col. de feijão, 1  filé de frango.

                        1 copo de suco clight de limão (acho uma delícia)

15:00              pão de forma integral na chapa e um pouco de requeijão light

                        1- suco de melancia

17:00              1- café expresso c leite-pequeno (na padaria)

                        3 broinhas de fubá

19:00              2col.de arroz, 1 de feijão, 3 pedacinhos de carne cozida.

20:30              1 pedaço pequeno de pão sovado e 1 caneca de chá verde

Agora antes de deitar tomarei uma caneca grande de chá verde c chá de erva doce e chá de hortelã.

Mais uma x comi bem, alimentos simples do dia dia, sem sair da rotina alimentar da minha família, porém comi em quantidade menor. Dá vontade de comer umas besteiras que tem em casa, mas estou me controlando, pois quero emagrecer e sem esforço, sem vitória. 

Hoje tb fiquei perto das 1.500 calorias, mas amanhã quero diminuir um pouco.

Calculei pela minha tabela de calorias 

Quem quiser essa tabela, deixe uma mensagem com seu email e lhe envio.

Amanhã volto com meu cardápio do dia.

Por favor continuem orando pelo meu irmão Willian.

Beijos...fiquem com Deus e tenham uma ótima quarta-feira!!!

LEIA, VALE A PENA:

O exercício da confiança
Aprenda a andar com Deus


É diante de lutas e tribulações que o ser humano tende a achar que Deus está se distanciando dele. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, Deus é Deus em qualquer circunstância e ama o seu povo em todo tempo.

Mesmo em meio a temporais, quando a visão se torna turva e as nuvens parecem escuras, nos momentos de angústia, perdas, aflições, solidão, mágoas e conflitos. Deus continua sendo Deus e tem poder para mudar tudo.

Ninguém ama mais o ser humano do que o Senhor. A posição de uma mulher de Deus é a de filha querida. Deus sente alegria e confia naquilo que criou com tanto amor.

Sabe e reconhece as fragilidades de uma mulher. Sabe que a mulher é o vaso mais frágil. Jesus trouxe uma unção de valorização para a mulher. Ele conheceu de perto os conflitos femininos e lutou para derrubar os preconceitos gigantes que existiam contra a mulher.

Jesus sentiu na pele nossas decepções e chorou nossas lágrimas. Experimentou a angústia, a pressão das injustiças, o desprezo e medos.

A mulher de Deus precisa aprender a se valorizar e saber que Jesus comprou a sua briga. Precisa entender que sua criação foi uma idéia de Deus. Foi Ele quem criou você, mulher, para reinar.

A maior prova do amor de Deus por você foi a cruz. Ele só suportou toda a agonia e dor, naquela cruz, porque pensava em você.

Quando chegarem as lutas não esqueça que Ele vai atravessar tudo junto com você, minuto a minuto, passo a passo, dia a dia. É fiel e NUNCA falhará; portanto, não duvide.
Muitos acontecimentos na vida podem ser motivo para que a esperança de uma mulher de Deus seja posta em xeque. A traição de um marido, de um filho, decepções com irmãos na fé, injustiças, entre outras inúmeras situações. Que fique sabido, porém, que os olhos do Senhor passam por toda a Terra.

Ele olha tudo e tudo está sob o seu controle. Ninguém O engana ou esconde algo dEle. Se o momento está difícil, a hora é de clamor, pois Deus escuta Seus filhos que clamam. A fé é a certeza de coisas que se espera e a convicção de fatos que se não vê. É necessário subir o monte da oração para que a visão se amplie.

Quando se sobe um monte muito íngreme, a tendência é sentir falta de ar, dor nas pernas e um grande cansaço. Quando se chega, porém, ao pico do monte, ninguém tem a visão mais privilegiada do que a sua.

Assim também funciona quando se sobe o monte da oração. Orar, a princípio, parece cansativo e desgastante, mas quando chegamos ao pico do clamor, a visão é excelente. Deus abre e alarga fronteiras INACREDITÁVEIS.

Uma mulher com sua oração pode mudar não só o seu marido e filhos, mas seus vizinhos, sua sociedade e sua nação, se for uma intercessora em potencial.

É claro que não é tão fácil administrar funções como esposa, mãe, dona de casa e, muitas vezes, ainda trabalhar fora. Mas Deus conhece os limites físicos, psíquicos, emocionais e espirituais de cada um.

É preciso apresentar os limites diante do Trono de Deus diariamente, de outra forma, entramos em julgo desigual e somos sujeitos a dores desnecessárias. Há necessidade de dividir tudo com Ele. Não se deve guardar nada no coração que possa gerar sofrimento. O grande segredo é você ser a sua melhor amiga. Dessa forma, Deus terá liberdade para auxiliá-la em todas as coisas.

Confie na capacidade que Deus lhe dá para resolver situações difíceis e compreenda que quando Deus está à frente, nada pode dar errado!


Escrito por kelbertaco às 23h25 [ ] [ envie esta mensagem ]



Oi Meninas...

Hoje acordei animada para voltar a minha R.A, e me alimentei de uma forma bem menos calórica do que estava me alimentando.

Sou da seguinte opinião: para emagrecer não temos que sofrer e comer só maçã e alface, devemos nos alimentar de forma menos calórica e procurar alimentos mais saudáveis, porém aquilo que gostamos de comer e não encher a geladeira de produtos light que vc não goste, pois desta forma vc não conseguirá manter-se na dieta.

O que comi hoje:

HORA               ALIMENTO

08:30              1/2 pão francês c maionese light e 1/2 salsicha.

                        Suco Clight

10:30              1- iogurte de mel e granola light

11:30              1- maçã pequena

12:30              2 col. De arroz, 1col. de feijão, 1 bife pequeno e vinagrete.

                        Não bebi nada durante o almoço

15:00              pão de forma integral na chapa e um pouco de requeijão light

                        1- café expresso c leite- pequeno (na padaria)

17:00              1- pote de sobremesa com gelatina de uva

18:30              1 sorvete de palito sabor  morango light (no supermercado)

19:00              1 filé de frango e vinagrete

20:00              1- iogurte de pêssego light

Antes de dormir ainda comerei 1 potinho de gelatina, tomarei um copo de leite e antes de deitar-me tomarei uma caneca de chá verde c chá de erva doce e chá de hortelã.

Comi bem, não estou com fome, só deixei de comer algumas besteiras que estava comendo.

Consumi mais ou menos 1.500 calorias.

Calculei pela minha tabela de calorias.

Quem quiser essa tabela, deixe uma mensagem com seu email e lhe envio.

Amanhã volto com meu cardápio do dia.

Por favor continuem orando pelo meu irmão Willian.

Beijos... Tenham uma Ótima Semana!


Escrito por kelbertaco às 20h50 [ ] [ envie esta mensagem ]




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